最近看到一則中國新聞，說過去抗疫半年內，據最新統計，中小學生的近視率增加了11.7%。這則新聞引起我注意，找了些資料；最有用的材料，會附連結在文字版末尾。本集內容，是對11.7%這則新聞的跟進和講解。
話說抗疫期間，大中小學及幼稚園都在線學習；少則半年，長則8個月，做法史無前例。可是，原來副作用是令學生人口近視率飆升11.7%。不查資料不知道，原來由幾年前的數據反映，中國人近視情況嚴重。全世界有14億人近視、需要戴眼鏡；其中一半在中國。當中，戴眼鏡的學生人數比例：小學生30%，初中生60%，高中生80%，大學生90%。這數字意味著，未來有些行業可能很難招聘到合適人材，例如解放軍、空軍、警察、飛機師、航空服務員、廚師等等。就是因為近視眼的人太多，中國在征兵方面對視力的要求已有所調整。而近視也影響想當運動員的人，因為籃球也好，足球、排球也好，如果球飛到面前才看清楚，反應便慢半拍。因此，視力健康，既是個人小事，擴而廣之，也是國家大事。
近視眼的情況原來幾年前已引起國家關注，而更根本的健康問題，中國國家主席習近平在2017年10月黨十九大報告已正式提出要實施「健康中國」戰略。於是在不同層面的配合下，早在2018-2019年已針對近視問題出台很多政策，已持續執行兩年，並開始初見成效。教育部體育衞生與藝術教育司司長王登峰說，兩年前，在一定指導和政策配合下，教育部對全國各省有目標要求。在近視率比較高的省份，力爭青少年近視率總體下降一個百份點。而近視率沒那麼嚴重的地方，每年下降0.5個百份點。全國小學生近視率控制在30%以下──其實是不讓它再惡化而已。上述要求根據2019年統計，基本上都達標。本來情況是向好的，誰知一場新冠疫情令數字反彈。於是之前兩年在進行中的，都要加大力度繼續做。
剛才提及早在2017年10月，習近平主席已在黨十九大報告提出實施「健康中國」戰略。戰略要落實，國務院於是啟動大型全國性行動《健康中國行動（2019-2030）》。主要是引導民間要注意健康問題，提出個人健康管理概念，令自己不要進入疾病狀態才去注意個人健康狀況。視力是個人健康的其中一環。以下文件名稱不用記下來的，因為相關文件有好多，我只是再多引一份，讓大家感受概念如何推行，以及如何落實。2019年6月，國務院出台《中共中央國務院關於深化教育改革全面提高義務教育質量的意見》，其中第五條提及：「強化體育鍛煉」。說明除個別情況，體育不合格不得發畢業證書。學校要開足開齊體育課，即是不可以借故說體育老師病了，將課時撥去教要應考的科目。此外，也將體育科目納入為高中階段學校招生時要計分的科目。《意見》亦提到要保障學生有充足睡眠。
明白了「健康中國」戰略這概念，以下回頭說近視問題。
由2018至2019年付出的努力被疫情一進一退抵銷了，如何是好呢？我看了中國央視二台「對話」2020年9月19日一集節目，名為《小眼鏡背後的大改革》。以下跟大家介紹兩年前便開始的工作，以及聽聽這批行政人員和專家對保護視力的說法。
第一點，從體育運動入手。本身是「健康中國專項行動」負責人之一的厲彥虎，本職是國家體育總局運動醫學研究所全民健康中心主任。他說，政府早在2019年就召集體育部門的各類專家，研討技術上改善視力的方法。厲彥虎主任提出用脊柱頸椎來干預視力的理念，而且設計了多套視力操。他的做法跟傳統按摩眼框周邊不同，視力操以活動頸椎為主，將頸椎前後左右扭動和旋轉，也有手腳拉筋配合。如果讀者朋友家中有小朋友想試做，可以留意書面語下面附上的連結。厲彥虎說，幾套視力操臨床測試己證明有用。我也相信，因為頸椎是大動脈、靜脈、神經線的通行部位。
視力操在疫情後加碼。厲彥虎說，6月6日有一個愛眼日，辦了《全國青少年近視防控操》線上親子大賽，大賽至8月才結束。參加者要做足兩個月，按程序打卡證明做了視力操。上「對話」節目時他公佈了截至八月份的數字，比賽有21.24萬個家庭參加，總參與人數75萬，頁面訪問量達3427萬次。厲主任說，60%參加者在兩個月內視力沒有再減退，有10-30%視力有改善，百份零點幾做了視力操視力也減退。
說到這裏想指出，中國在合力應付疫情後，現在已合力處理疫情的後遺症。由抗疫到提出健康中國，實事求是，今天的中國政府，在政策上做到了以人為本。
第二點，疫情前已在做、抗疫後更加會做的是改善課室的照明效果。原來早在2018至2019年，各省近視情況之所以能全面平均下降，原因是各地都投入大量資金改善教室的照明條件。王登峰（教育部體育衛生與藝術教育司司長）到過改善後的課室去看書和看黑板，眼睛看得很舒服；到旁邊未改做改善的教室做對比，反差非常大。
第三點，是繼續提醒，以及由專家提出護眼方法。魏文斌主任是首都醫科大學附屬北京同仁醫院副院長兼眼科主任，他提出「三個20」的做法：用電子產品20分鐘後，立即向20英尺（約六米）之外，看20秒。讓眼內的肌肉有放鬆機會。魏文斌說近視可防可控，但不可治。他還說，在中國，高度近視是致盲的主要原因之一。長遠而言，阻止眼軸延長的藥物和機器正在研發中。
去到尾聲，談談為何用近視問題做節目。中國的扶貧攻堅，是解決溫飽問題；而健康中國之提出，是希望國民強身健體。百年回首，剛好是清末民初的相反。第二點觀察是，電子科技升級這條路是必然走下去的了，不只中國，全世界不少人都因為多用電子產品而壞眼。一場新冠疫情，近視眼急增11.7%，從中反映之前兩年的工作很重要也很有意義。當前的應對方法，大家讀了上面的舉例就知道，中國的應對做法是將之前已在做的予以加強。即是，中國是有備而來，早便留意近視問題，不是頭痛醫頭。
第三點觀察是，中國人乃至中國領導層的思維很有結構性，一做就由源頭做起；解決視力問題，是要保證學生有足夠的運動量，於是要做到體教融合。而對視力之關注，建基於健康中國。……凡此種種都是一整套結構地去思考問題，是高階式的思維。這種形態，與互聯網的反智文化剛好相反。
文章收結前做總結：本集內容主要是令大家感受一下中國的內政做得比從前講究、細緻。有一整套理念之同時，如何落實會有具體指引。
要令中學上足上齊體育課，上面談了體教融合。不只的，中國政府這兩年還嘗試改變教育評價機制。舉例，如果體育是會計分的，就沒有人會認為上體育課是多餘的了。社會重視考試，對考夠分數才可入大學的重視，一時間很難扭轉。中國的做法是如上述般，從根本處去扭轉局面──就是改變教育評價機制。2020年6月30日，中央全面深化革新委員會第十四次會議審議通過了《深化新時代教育評價革新總體方案》；這方案，就是從改革評價機制去改變教育觀念。
且留意，是6月30日的文件。從中反映，疫情令城市生活停擺，卻沒有令中國政府停擺。這些，都是外國媒體不去認識的中國的其中一面。
原圖： https://img.caixin.com/2017-06-07/1496794795348725.jpg