隨著年紀漸長，大家都會開始注意健康，我也不例外。

到大型連鎖藥房，買了一部店員推薦，強生藥廠旗下的ONETOUCH血糖機。店員耐心地講解怎樣使用，推薦我購買需要一併使用的酒精消毒紙巾、一次性測試針和試紙。

根據世界衞生組織定義標準，空腹血糖值等如或高於7.0度（mmol/L），餐後兩小時血糖值等如或高於11.1度（mmol/L），就算是糖尿病。回家後馬上開始測試，空腹試、餐後兩小時也試，連續試了三天，都低於警戒線，就放心了，不用再測了。其實我定期運動，體重適中，不煙不酒，血壓正常，沒有任何糖尿病高危因素，本來就不用擔心。

說起血壓，其實這也是非常重要的健康指標。一般人年紀大了，血管開始硬化，或者膽固醇升高，血壓隨之上升，不是好現象。我買了一個血壓計，早上起來量一次，中午又量，晚上又量，連續量了幾天，上壓大概110至120，下壓大概65至70，應該都在警戒線之下，不用擔心。

最近聽電台廣播，政府宣傳一個叫「大腸癌篩查計劃」，資助50至75歲及沒有症狀的香港居民在私營界別接受篩查服務，預防大腸癌。上網查了一下，參加者會首先進行大便隱血測試，檢驗是否有肉眼都見不到的微量血液。若有，會安排接受大腸鏡檢查及切除有可能出現的大腸瘜肉，避免其演變成癌症。

醫院管理局的公私營協作計劃，讓合資格市民，在網上選自己喜歡的「基層醫療醫生」，其實就是參與此計劃的私家醫生，基本上各區都有，還列明需否額外付費，不過基本都不用。選好後，直接去見醫生，評估認為合資格後，醫生會發一個資料包，內有採便管及參加者手冊，醫生會給你詳細講解回家後怎樣採集大便樣本，怎樣封好放進塑料袋送去檢測收集中心，然後等報告。萬一發現大便中隱血，就需與基層醫療醫生商量作進一步檢查，從而找出出血原因，看是否有大腸息肉或早期大腸癌。

醫生告訴我他有位病人，就是通過這個篩查計劃，及時發現大腸癌。這類計劃既可減輕公營醫療壓力，私家醫生有生意做，市民受惠，真是德政。

作者盧健生為視覺科技CEO

原文轉載自：頭條日報 2021-11-02 評論 (作者授權轉載)

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